สำหรับผู้ที่ตั้งใจพร้อมทั้งเริ่มหันไปออกกำลังด้วยกีฬายกน้ำหนักสำหรับเพิ่มกล้ามให้ประณีต นอกจากกฎข้อบังคับในการกายบริหารที่จำเป็นจะต้องมีอย่างเสมอๆแล้ว ในเรื่องของการพักผ่อนหย่อนใจ การรับประทานอาหารก็คือสิ่งที่จำเป็นไม่แพ้กัน เพราะถ้าเราไม่อาจจะคุมวินัยทั้ง 3 แบบนี้ควบกันไปได้แล้ว การที่จะได้ซึ่งรูปที่เราปรารถนานั้นก็เป็นได้ลำบาก โดยมีสิ่งหนึ่งเป็นส่วนเสริมที่ช่วยได้เยอะนั่นก็เป็นเรื่องของอาหารเสริมหรือไม่ก็เวย์โปรตีนนั่นเอง พร้อมกับอย่างที่หลายๆท่านคงจะรู้กันอยู่แล้วว่าการรับประทานเวย์โปรตีนนั้นจะช่วยเหลือเสริมสร้างกล้ามให้เราได้บรรเทา แต่ถ้าหากไร้ความเข้าใจในเรื่องของเวย์โปรตีนที่ถูกแล้ว การกินเวย์โปรตีนอาจมิได้ช่วยให้ท่านทั้งปวงได้รับอรรถประโยชน์จากมันเลยก็ได้ เราลองไปศึกษาเล่าเรียนเรื่องของเวย์โปรตีนกันก่อนดีกว่า

เวย์โปรตีนนั้นคือที่อยู่ของโปรตีนคุณค่าสูง ที่อุดมไปด้วย BCAAs และกรดอะมิโนอย่างสมบูรณ์ทั้งหมดถึง 20 ชนิด คือสารโปรตีนที่ร่างกายและจิตใจของคนเรานั้นย่อยได้ง่าย และยังสามารถซึมไปใช้สร้างกล้ามได้โดยด่วน ยิ่งกว่านั้นช่วยเสริมสร้างมัดกล้ามให้มีขนาดที่ใหญ่ขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยแก้ไขกล้ามเนื้อที่หรอไม่ก็เสียไปขณะที่ออกกำลังอย่างรุนแรงได้อย่างมีศักยภาพ

เวย์โปรตีนนั้นเป็นโปรตีนที่แยกได้มาจากนมวัว เพราะว่าการชักนำนมวัวที่คัดจากขบวนการทำเนยแข็งมาสกัดเอาเฉพาะเจาะจงส่วนที่เป็นแป้ง และไขมันออกไป ให้หลงเหลือแค่ส่วนที่เป็นสารโปรตีนบริสุทธิ์และข้น จากนั้นเอามาผ่านขบวนการภายในการเป็นเหตุให้แห้งเพื่อสารโปรตีนข้นพวกนั้นอยู่ในรูปผงพร้อมด้วยชงดื่ม เวย์โปรตีน สนใจ https://www.supersportfit.com/product/201/

“กระเป๋าผ้า” จึงเป็นวิธีเลือก เพื่อใช้คุมกำเนิดถุงพลาสติก ช่วยลดปฏิกูล ช่วยลดภาวะโลกร้อนได้ ด้วยความพอควรลงตัว กับวิถีการสัญจรในชีวิตทุกวัน ที่พร้อมจะซื้อหาซื้อของได้ตลอดเวลา ที่ผู้ใช้จะสามารถมีส่วนร่วมในขวนการจัดการแก้ปัญหาสภาพแวดล้อมได้ ด้วยการใช้กระเป๋าผ้า แทนถุงพลาสติก

จุดดีของการใช้กระเป๋าผ้า เช่น…

– กระเป๋าผ้า ซักทำความสะอาดได้โดยง่าย นำกลับมา Reuse ใช้ซ้ำ ได้มากครั้งกว่าถุงก๊อบแก๊บ

– นุ่มสบายมือน่าใช้ และไม่ก่อให้เกิดการกดทับอย่างรุนแรงต่อฝ่ามือเท่าถุงก๊อบแก๊บ

– พกราบรื่น ใช้ง่ายขาดยาก ชั่วกาลนาน และยังทำให้เสร็จได้ตามแบบที่ชอบ

– ย่อยตายได้ ไม่ตกค้างจนเป็นปัญหาในที่แวดล้อม

– ช่วยลดส่วนแบ่งกาก ไม่ทำให้เกิดก๊าซเรือนกระจก ช่วยลดปัญหาโลกร้อน

– ถุงผ้าดิบจะช่วยลดการเกิดและการปนเปื้อนของสารประกอบไดอ๊อกซิน ที่เป็นสารก่อมะเร็งที่มีพิษภัยต่อชีวิต

– บ่งบอกภาวะรับผิดชอบต่อสังคม และสภาพแวดล้อม ของผู้ใช้

– พกพาติดตัวได้ง่าย ไปได้ทุกที่ ติดตัว ติดรถ พร้อมใช้งานในทุกลู่ทาง ใช้ใส่ข้าวของเครื่องใช้ได้หลายอย่าง

– ใช้เป็นสื่อรณรงค์เสริมสร้างความเข้าใจ และความเห็นประจักษ์ในที่แวดล้อมได้อย่างมากมาย

– อุปถัมภ์สมาพันธ์ กิจการ การสัญจร ที่เป็นมิตรต่อสภาพแวดล้อม

– สงเคราะห์ความคิดสร้างสรรค์ให้ตัวเอง ในการประดิษฐ์ถุงผ้าใช้ด้วยตัวเอง D.I.Y. จากเสื้อผ้าเก่าๆที่ไม่ใช้แล้ว อีกทั้งยังทำเป็นอาชีพเสริมได้อีกด้วย

– การหันมาใช้ถุงผ้า นอกจากจะช่วยรักษาที่แวดล้อมแล้ว ยังช่วยช่วยเหลือเกื้อกูลธุรกิจการค้ารายย่อย หรือแรงงานฝีมือตัดเย็บถุงผ้าอีกด้วย

***ถ้าคนเราใช้ถุงผ้าอาทิตย์ละ 1 วันจะช่วยลดการใช้ถุงพลาสติกได้มากกว่า 100 ล้านถุงต่อปี***

เมื่อมีการใช้ถุงผ้ากันเพิ่ม จึงเกิดคำถามขึ้นมาว่า “ถุงผ้า” จะช่วยลดโลกร้อนได้จริงหรือ?

ในเมื่อวัตถุดิบที่เป็นผ้า ต้องผ่านการทำความสะอาด ย้อมสี ซึ่งกระบวนการผลิตที่ย้อนยอกขึ้น ก็หมายถึง “รอยเท้าคาร์บอน” ของถุงผ้าชิ้นนั้นๆ ย่อมสูงขึ้นไปด้วย

ขอตอบว่า ถุงผ้า ช่วยได้ดีกว่าถุงก๊อบแก๊บ ด้วยวิธี Reuse ใช้ซ้ำ ซ้ำ ซ้ำ

ถุงผ้า เป็นเพียงตัวอย่างที่ช่วยปลุกเร้าผู้บริโภค เพื่อลดการใช้ถุงพลาสติก และไม่จำเป็นต้องเป็นถุงผ้าด้ายดิบ ถุงผ้าแฟชั่นสวยๆ ที่ออกมาเยอะแยะ ถุงผ้าใยสังเคราะห์ที่ถาวรก็ใช้ได้ หรือใช้กระเป๋าสะพายประจำตัวให้ใบใหญ่ขึ้น เผื่อไว้ใช้ยามลำบากช็อปปิ้ง หรือไม่ก็ใช้ถุงพลาสติกใบใหญ่ที่หนาขึ้น เพื่อใส่ของรวมๆกัน เพื่อลดถุงก๊อบแก๊บใบเล็กๆ หิ้วจนเมื่อยมือ

หนาวเหน็บประเภทนี้ถือว่าเย็นมากเนื่องด้วยเมืองร้อนสไตล์บ้านเรา หนาวเหน็บระดับนี้ ศักยได้เจอบนดอยในช่วงฤดูหนาว จังหวัดตอนเหนือกับทางภาคภาคตะวันออกเฉียงเหนือในช่วงเช้าพร้อมทั้งตกดึก และเป็นอุณหภูมิในช่วงจะเข้าฤดูหนาวของประเทศทางแถบทิศตะวันตก เพราะว่าคนที่จะทัศนาจรไปประเทศอเมริกาฝั่งคาบสมุทรตะวันตก หรือทวีปแคลิฟอร์เนีย (California State) ภูมิอากาศระดับนี้ถือเป็นอุณหภูมิเฉลี่ยของฤดูหนาว เช่นเดียวกับจังหวัดในตอนกลางของประเทศญี่ปุ่น เช่น โตเกียว (Tokyo) ฟุกุโอกะ (Fukuoka) และโอซาก้า (Osaka) เป็นต้น ส่วนคนที่จะท่องเที่ยวไปเกาหลีใต้ หรือประเทศจีน และประเทศในแถบข้างเคียง อาจจะต้องเจอระดับอุณหภูมิราวๆหนาวยะเยือกไปถึงเย็นทดสอบแบบติดลบในบางช่วงของวัน

เสื้อผ้าอาภรณ์

ข้างใน บราเซียแบบหนา เสื้อกล้ามหรือเสื้อเบาบางไว้ใส่ชั้นในลองจอนเพิ่มความอบอุ่น เสื้อกล้ามเส้นใยผ้าไหมบาง ๆ แต่อุ่นดีทีเดียว บางคนที่ชินกับลมหนาว อาจไม่ต้องใส่ก็ได้ แต่ถ้าไม่คุ้นเคย ควรพกลองจอห์น (long john) ติดตัวไปด้วยเผื่อใส่ด้วยก็ได้

ชั้นกลาง เสื้อปิดคอแขนยาว เสื้อแขนยาว เสื้อคลุม หรือเสื้อสเวตเตอร์รุ่นอย่างหนา เหตุด้วยอุณหภูมิตำกว่า 10 องศา ควรใส่เสื้อสเวตเตอร์ที่มีเส้นใยผสมขนสัตว์นิดหน่อย และกางเกงยีนส์หนา ทั้งนี้ ถ้าไม่ได้ใส่ลองจอห์น อาจใส่เลกกิ้งส์เพิ่มอีกชั้น หรือมีเลกวอร์มเมอร์ (ทีคลุมตั้งแต่ข้อเท้าจนถึงเข่า) ไปเผื่อ

ชั้นนอก เสื้อแจ็กเก็ตหรือเสื้อโค้ทแบบหนาที่มีฮู้ดไว้กันลม โดยด้านนอกสุดของเสื้อควรเป็นเส้นใยแบบกันลม เพราะแม้อุณหภูมิไม่ต่ำมาก แต่โดนลมพัดนาน ก็ทำให้หนาวมากได้ หากอุณหภูมิต่ำกว่า 10 องศา ด้านในควรเป็นขนเป็ด

รองเท้า   รองเท้าผ้าใบ รองเท้าบูทได้ทุกรุ่นตั้งแต่ครึ่งข้อ ครึ่งเข่าไปจนถึงบูทสูง

เสื้อผ้าอื่น ๆ

ถุงเท้าอย่างหนาหากไม่ได้ใส่บู้ท ใส่หมวกไหมพรม หากเสื้อแจ็กเก็ตหรือเสื้อโค้ทไม่มีฮู้ด ผ้าพันคออย่างหนา หาแบบที่ทำจากขนสัตว์ (Wool) หรือขนแกะจะช่วยได้ดีมาก ถุงสวมมือ ถุงเท้าอย่างหนา ถุงน่องรุ่นแพนตี้โฮส (pantyhose) หรือไทต์ (tight) หมวกเกี่ยวกับหน้าหนาว หรือใครจะนิยมบีนนี่ (beanie) ที่เป็นหมวกไหมพรมหรือผ้ายืดอย่างหนาไปจนถึงขนแกะไว้ใส่คลุมปิดตั้งแต่หน้าผาก หู พร้อมด้วยคลุมท้ายทอยหรือต้นคอก็ได้ตามแต่ความยั่งยืนความหนาวของแต่ละบุคคลไป

บริษัท แฟคทอรี ดีไซน์ คอนซัลแตนท์ส จำกัด เกิดขึ้นจากแนวคิดของ คณะทำงานที่มีความเชี่ยวชาญ คลุกคลีอยู่ในวงการโรงงานอุตสาหกรรมมานาน และมีประสบการณ์ในการทำงานด้านการออกแบบโรงงาน   กับก่อสร้างโรงงานอุตสาหกรรม ซึ่งได้เล็งเห็นถึงปัญหาต่างๆ มากมายในการก่อสร้างโรงงานอุตสาหกรรม

ในการก่อสร้างโรงงานแต่ละครั้ง เจ้าของโครงการจะว่าจ้าง ดีไซน์ (designers) และจัดให้มีผู้รับเหมา (contractors) เข้ามาประมูลงานก่อ (bidding) จากนั้นเมื่อได้ผู้รับเหมาจึงเริ่มทำการก่อสร้าง และมีผู้ควบคุมงาน (consultants) เพื่อบริหารงานก่อสร้างแล้วแล้วเสร็จตามที่หวัง ในระยะหลังในวงการสร้างโรงงานนั้น ได้มีระบอบการแข่งขันจากบริษัทรับเหมาก่อ ซึ่งเน้นระบบเบ็ดเสร็จ บริการครบวงจร ตั้งแต่กระบวนการออกแบบจนก่อสร้างแล้วเสร็จ (design build or turnkey) และส่วนมากจะแข่งขันเฉพาะด้านราคาที่ด้วยเกณฑ์หลักเกณฑ์ที่กำหนดขึ้นเองของแต่ล่ะผู้รับเหมานั้นๆ

แต่ในความเป็นจริงเกี่ยวกับการประดิษฐ์โรงงานนั้น ยังขาดผู้ออกแบบ และผู้รับเหมาก่อสร้างที่มีความเจนจัดเฉพาะทางด้านการสร้างโรงงานอุตสาหกรรม ทำให้เกิดข้อสงสัยต่างๆ ตามมาหลายอย่าง

ผลกระทบในระยะ 4-5 ปีหลังที่ผ่านมา ปัญหาของผู้รับเหมาก่อสร้างในสภาวการณ์แข่งขันด้านงานประดิษฐ์ ระบบเบ็ดเสร็จ (turnkey) มีระบอบการแข่งขันด้านการตลาดสูง สมัยปัจจุบันผู้ดีไซน์มีให้เลือกมาก “แต่จุดยืนและแนวทางของ บริษัท แฟคทอรี ดีไซน์ คอนซัลแตนท์ส จำกัด จะเป็นผู้ออกแบบเฉพาะทางด้านการ ประดิษฐ์โรงงานอุตสาหกรรมเท่านั้น” เพื่อตอบสนองความต้องการจากกลุ่มลูกค้า ด้านโรงงานอุตสาหกรรมโดยตรง

“การบริหารงานโครงการ” ในมุมมองของเราต่อการบริหารแผนการนั้น เรื่องงานนับว่าเป็นเรื่องไม่ยากเหตุด้วยเรา เพราะผลงานที่ผ่านมาเราสามารถตรวจสอบพร้อมกับแก้ไขปัญหาเรื่องงานประดิษฐ์ได้ดีเสมอ

คราวลูกน้อยของคุณถึงวันที่จะใกล้คลอดลูกเต็มทนแล้ว ไม่ว่าจะป๊ะป๋าหรือว่าชนนี รวมทั้งญาติ ๆ ก็คงเตรียมการสิ่งต่างๆ ไว้ให้พร้อมสำหรับลูกน้อย สำหรับในวันที่ลูกน้อยคลอดออกมาจะได้มีของใช้ต่างๆ ไว้พร้อมเสมอสำหรับลูกรักของคุณ แต่ทั้งนี้ถ้าเป็นคุณแม่ที่เคยมีน้องมาก่อนหรือคุณแม่ที่มีญาติผู้อาวุโสคอยชี้นำคงไม่ค่อยมีปัญหาในเรื่องนี้เท่าไหร่ แต่หากด้วยแม่มือใหม่หลายคนคงยังจำไม่ได้ว่าควรเตรียมของอย่างไรไว้เกี่ยวกับบุตรรักไว้บ้าง

เครื่องแต่งตัวเครื่องแต่งกายนั้นจัดว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่ยิ่งใหญ่มากกับลูกน้อยของคุณ ซึ่งเสื้อของเด็กเล็กนั้นก็ควรมีไว้สัก 4-5 ชุด แขนสั้นไว้ใส่กลางวันช่วงเวลาที่มีอากาศร้อน ส่วนแขนยาวไว้ใส่เวลานอนไม่ก็ในช่วงที่มีอากาศเย็น  ผ้าอ้อมก็ต้องเป็นผ้าสาลู เหตุด้วยซักง่ายกับเนื้อผ้านิ่ม หมวกเด็กอีกสิ่งที่ควรจะมีเพราะ ควรให้เด็กใส่ในช่วงที่มีอากาศเย็น หรือว่าต้องนอนในห้องแอร์ ถุงสวมเท้าและถุงสวมมือ พึงเลือกสรรแบบที่มีเนื้อผ้านิ่มพร้อมกับไร้ตะเข็บข้าง พร้อมด้วยผ้าห่มเนื้อนิ่มๆ ไว้เพื่อการนอนของเด็กน้อยของคุณ มุ้งครอบเด็ก

กับเพราะว่าป๊ะป๋าคุณแม่มือใหม่พร้อมกับมืออาชีพที่หาเสื้อผ้าเด็กขายส่ง ในมูลค่าที่ถูก ด้วยเหตุว่าในการซื้อหาของใช้เพื่อลูกคนหนึ่งนั้นใช้เงินที่มากมาย หากได้ของที่ดีพร้อมด้วยมีคุณภาพในราคาที่ประหยัดแล้วละก็ เชื่อว่าเป็นโอกาสที่ดีที่พ่อม้าหลายท่านคัดเลือกอย่างแน่นอน

สนามเด็กเล่น  เป็นทำเลที่ดีไซน์เกี่ยวกับเด็กสามารถเล่น ณ ที่แห่งนี้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โดยอาจจะเป็นในเรือนก็ได้ แต่โดยทั่วไปแล้วมักจะอยู่ที่กลางแจ้ง

สนามเด็กเล่นสมัยใหม่มักมีเครื่องมือเหตุด้วยพักผ่อน เช่น กระดานหก, ม้าเวียน, ชิงช้า, สไลด์, จังเกิ้ลยิม, บาร์โหนเด็กเล่น, กระบะทราย, สปริงไรเดอร์, มังกี้บาร์, บันไดหนือศีรษะ, แหวนราวเพราะออกกำลังกาย, ห้องเด็กเล่น และเขาวงกต เครื่องเล่นจำนวนมากช่วยให้เด็กความเจริญประสานงานทางกายภาพ, ความแข็งแรง และความยืดหยุ่น รวมทั้งให้การหย่อนใจและความสนุกสนาน เช่นเดียวกับสนามเด็กเล่นสมัยใหม่ที่มีโครงการเล่นซึ่งเกี่ยวโยงหลายเครื่องใช้ไม้สอยที่ไม่เหมือนกัน

ปีหนึ่งๆจะพบว่า เด็กได้รับอุบัติเหตุจากสนามเด็กเล่นมากกว่าเทกระจาดที่เกิดจากการขี่จักรยานเสียอีก โดยพบว่าเด็กได้รับอุบัติเหตุจากสนามเด็กเล่นร้อยละ 36 ได้รับคว่ำจากจักรยานร้อยละ 19 และได้รับอุบัติเหติจากจราจรร้อยละ 11 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับคว่ำมีแบบนี้

ตำแหน่งที่ได้รับอุบัติเหตุเรียงจากมากไปหาน้อยคือ แขนขา มือ นิ้วมือ นิ้วเท้า ศีรษะ คอ หน้าอก ท้อง  โดยมากเป็นกระดูกหักและข้อเคลื่อน  อายุที่พบบ่อยคือ 5-9 ปี   เวลาที่เกิดคือตอนกลางวัน

เครื่องมือที่พบว่าเกิดอุบัติเหตุได้บ่อยคือ บาร์ห้อยโหนโดยที่ผู้คุ้มครองก็อยู่ที่เกิดเหตุและมักจะคิดว่าสนามเด็กเล่นนั้นปลอดภัยและอยู่ห่างจากเด็กมากเกินไป ปัจจัยที่สำคัญที่ทำให้เกิดเทกระจาดคือ

1.ความสูงของวัตถุหากพบว่าสูงกว่า 1.5 เมตรจะเกิดอุบัติที่หยาบคายได้

2.พื้น หากพื้นเป็นของแข็งจะเกิดคว่ำที่เร่าร้อน พื้นควรจะปูด้วยฟาง หินกรวด ทราย หนา 12 นิ้วด้วยว่าวัสดุอุปกรณ์ที่สูงกว่า 8 ฟุต

ปัจจุบันนี้ปฏิเสธมิได้เลยว่าภาษาเป็นสิ่งที่สำคัญ เป็นตัวชี้วัดถึงความเจริญก้าวหน้ากับผลสัมฤทธิ์ต่อภาระหน้าที่การงาน ซึ่งไม่ว่าคุณจะเป็นนักศึกษา ผู้เรียนจบใหม่ หรือผู้ใหญ่วัยทำงาน การพัฒนาพร้อมด้วยความสามารถเฉพาะด้านภาษายังคงเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ควรหยุดศึกษา เพื่อการที่เราชำนิชำนาญภาษานั้นก็จะทำเอาเราง่ายต่อการติดต่อสื่อสารกับทุกคน ก็ได้ทั่วโลก พร้อมกับยังมีหนทางดีๆเข้ามาในชีวิตเราอีกมากมาย ผมขอเสนอตัวอย่างเช่น การที่เราไปเรียนต่อต่างประเทศก็จะทำให้เราคลายความกังวนในการสื่อสารกับคนที่เราจะต้องติดต่อด้วย ไม่ก็การที่เราประสานงานกับคนชาวต่างชาติด้านการทำการงาน อันนี้ก็จะไม่เป็นการปิดกลั้นโอกาสดีๆออกไป พูดเช่นนี้แล้วหลายท่านคงเห็นความสำคัญกับอยากที่จะศึกษา เปิดกับการศึกษาเล่าเรียนภาษาเยอะขึ้นนะครับ

การศึกษาทำได้เป็นเรื่องน่าเบื่อหน่ายของใครหลายคน แม้กระนั้นถ้าว่าเราเริ่มเรียนรู้จากสิ่งรอบตัว ข้อสำคัญที่สุดของการเริ่มทำสิ่งไรสักอย่างให้เป็นเรื่องสนุก ควรเริ่มต้นจากการสังเกตเห็นสิ่งดีๆของการทำสิ่งนั้น ลองเริ่มจากการปรับทัศนคติ มองถ้อยคำให้เป็นเรื่องง่ายพร้อมกับมองให้เป็นเรื่องใกล้ตัวเรามาก เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆจากสิ่งรอบข้าง เป็นต้นว่า ลองมองไปรอบๆตัวแล้วนึกศัพท์ของสิ่งนั้นเป็นภาษาอังกฤษ ถ้าไม่รู้เรื่องคำศัพท์ ก็ให้เปิดจากดิกชันนารี ไม่ก็ ค้นหาความสำคัญจากกูเกิ้ลในทันทีทันใด เพราะการมีคลังศัพท์ในหัวมากๆ จะช่วยให้เราสามารถนำคำศัพท์เหล่านั้นมาเรียบเรียงจนอาจจะติดต่อเป็นประโยคยาวๆได้ แต่ก็ไม่ควรกดดันตัวเองบ่อยเกินจนเป็นเหตุให้รู้สึกไม่สนุกกับการหาความรู้นะครับ

ล่าสุดโลกเราแปลงเป็นโลกไร้พรมแดนไปแล้ว ต่างชาติสนใจที่จะเรียนต่อต่างประเทศมากขึ้น เช่นเดียวกับชาวไทยก็เดินทางข้ามน้ำข้ามทะเลไปเรียนต่อต่างประเทศเพิ่มขึ้นด้วย

เตาปิ้งย่างก๊าซโพรเพนแบบพกพา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างค่าย สถานการณ์และแม้แต่ที่บ้าน มีสัดส่วนใหญ่เพียงพอที่จะเลี้ยงทั้งญาติพี่น้องยังเล็กพอที่จะพกพาได้ เตาปิ้งย่างก๊าสโพรเพน มีพื้นที่เข้าครัวสัดส่วนใหญ่ที่เหมาะสำหรับสุนัขร้อน 36 ตัว 18 เบอร์เกอร์พร้อมทั้งไก่ 2 ตัวขณะเดินทาง มีเครื่องกรองสัดส่วนใหญ่สำหรับอุ่นข้าวปลาอาหารที่ช่วยเหลือให้ของกินที่ปรุงสุกอุ่น ๆ และสามารถนำไปใช้อุ่นขนมปังได้ สะดวกต่อการกดปุ่มสำหรับการจุดระเบิดอิเล็กทรอนิกส์สำหรับเครื่องร่อนแบบพกพาให้ความสว่างที่ใช้งานง่ายทุกทีที่คุณปรารถนาให้ความร้อนขึ้น

Q 320 มีเครื่องร่อนสแตนเลส 2 ชิ้นซึ่งคือพอร์ซเลนเคลือบซึ่งจะกระจายความร้อนอย่างเสมอๆเมื่อเข้าครัว นี้แก้ไขของอาหารภายใต้การทำกับข้าวไม่ก็ กระชอนเตาปิ้งย่าง มีความคงทนทำจากวัสดุที่มีน้ำหนักมากโดยมิต้องหนักอึ้ง โครงทำจากอลูมิเนียมที่ทนพร้อมทั้งมีกระจกใสเสริมด้วยเค้าโครงไนลอน ทำให้ย่างมีความแข็งแกร่งในเวลาที่ให้ความหนักเบาเท่าที่เป็นไปได้ รายละเอียดปลีกย่อยสูงของกระชอนกลางแจ้งแบบพกพาของ Weber ทำให้สบายสำหรับการทำกับข้าวที่สูงและใหญ่ อาทิ ไก่ทั้งตัว เพื่อพื้นที่ทำงานพิเศษโต๊ะทำงานแบบพับเก็บได้แบบพับเก็บได้สองแบบพร้อมด้วยขอเกี่ยวเกี่ยวกับอุปกรณ์ถือเครื่องใช้เครื่องเทศชามพร้อมทั้งจานไว้ในบริเวณ

ผู้บริโภคถูกใจเตาปิ้งย่างก๊าซโพรเพนแบบพกพา เพราะมีเครื่องกรองเหล็กหล่อและแพลตแบบฟอร์มการทำครัวที่แถวหน้า บริการหลังการจัดจำหน่ายเป็นที่นิยมอย่างมากจากผู้ใช้รายหนึ่งที่พึงปรารถนาปรับเปลี่ยนอะไหล่ที่สิ้นสุดและเปรอะหลังจากใช้ปิ้งนาน

บริษัททำความสะอาด ด้วยความจัดเจนยิ่งกว่า  25 ปี  ให้บริการครบวงจร ไม่ว่าจะเป็น ทำความสะอาดตลอด ทำความสะอาดออฟฟิตที่ประกอบการ ทำความสะอาดครั้งใหญ่ (Big cleaning) ทำความสะอาดโรงงาน ส่งแม่ที่อยู่อาศัยบ่อยๆสถานีออฟฟิต ส่งแม่เหย้าแม่เรือนปกติโรงงาน รวมถึง บริการตู้ผ้าเช็ดมือ กับบริการทำความสะอาดเฉพาะทางเช่า กำกับพื้นประเภทต่างๆ  ไม่ว่าจะเป็น ทำความสะอาดพื้นหินขิด พื้นปูน พื้นหินอ่อน พื้นไม้ แกรนนิตหินอ่อน หรือทำความสะอาดเฟอร์นิเจอร์ โต๊ะ โซฟา ไม้ ผ้า หรือ หนัง เว้นแต่เป็นบริษัททำความสะอาดอย่างครบวงจร เรายังมีบริการตู้ผ้าเช็ดมือ และทำการค้าเครื่องใช้ไม้สอยทำความสะอาดในราคาส่ง

กุศโลบายให้บริการทำความสะอาดหน้าต่างอาคารของเรานั้นไม่ต้องให้พนักงานขึ้นบันไดไปทำความสะอาดอย่างยากลำบากยุ่งยากอีกต่อไป

เราให้บริการทำความสะอาดหน้าต่างทั้งภายนอกและภายใน ซึ่งล้วนมีจุดสำคัญต่อภาพภายนอกของอาคาร ให้บริการทำความสะอาดหน้าต่างของเรารวมถึงวัสดุภายนอกทุกกลุ่มไม่ว่าจะเป็นผนังกระจก, แผนการจัดตั้งกระจก อลูมิเนียม หินอ่อน หินแกรนิต หรือหินครอบคลุม ส่วนอาคารที่ต้องควบคุมอย่างเป็นพิเศษก็จะทำความสะอาดด้วยเทคโนโลยีที่เป็นการสมควรโดยทีมงานผู้ชำนาญโดยเฉพาะ

ด้วยความเชี่ยวชาญที่สั่งสมมาเป็นเวลายาวนาน เราเป็นแกนนำในการทำความสะอาดอาคารสูงในหลายๆแห่งของประเทศไทย ซึ่งถือเป็นงานที่มีความชวนสู้เป็นอย่างมาก โดยการนำเอาเคล็ดลับต่างๆมาประยุกต์ใช้ในการจัดการ อาทิ การห้อยเชือก เปล นั่งร้านอัลลอยและรถกระเช้า

หนึ่งในหลักการการดำเนินการของเราคือทีมงานต้องมีการเตรียมความพร้อมในด้านพลานามัยกับความปลอดภัยอย่างตลอดเวลา เพื่อความเป็นเลิศในด้านให้บริการทำความสะอาดกระจกของเรา ซึ่งผลงานของเราได้รับการซักให้เห็นอยู่เสมอทั้งในระดับชาติ อันดับอุตสาหกรรมกับตำแหน่งองค์การ

สวัสดีเพื่อนๆ RAIDEN TIRES ภายหลังที่เรามีการมุ่งเสนอเกร็ดความเข้าใจเกี่ยวกับ เรื่องยางรถยนต์ ไปแล้วคราวนี้ ก็จะคือเกร็ดความรอบรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนยางรถยนต์ เมื่อครบวาระระยะว่าควรสลับอย่างไหน

ซึ่งการสลับยางรถยนต์ที่ถูกวิธีนั้น จะช่วยให้เรายืดอายุการใช้งานยางรถยนต์ของเราอีกด้วย เดี๋ยวเราไปชมกันเลยครับกับเกร็ดความรู้ในวันนี้ กับการ สลับยางรถยนต์ ที่ถูกวิธี

เว้นแต่ว่าที่เราได้รู้จักมักจี่สำหรับยางรถยนต์กันไปแล้วอีกสิ่งที่เราน่าให้ความสำคัญเมื่อเราได้ใช้รถยนต์ไปถึงระยะ ตรวจสอบเช็ค สิ่งที่น่าทำเหนือจาก การเปลี่ยนน้ำมันเครื่อง กรองอากาศ ก็คือ การสับยาง

ซึ่งการเปลี่ยนยางนั้นก็จะมีแบบในการสลับที่ถูกวิธี เพื่อเราใช้ยางรถยนต์ได้ยาวนานขึ้น โดยการเปลี่ยนยางก็ควรดูด้วยว่า รถยนต์ของเราเป็นรถยนต์ที่ ขับเคลื่อนล้อหน้า ขับเคลื่อนล้อหลัง เคลื่อน 4 ล้อ โดยแต่ละแบบนั้นก็จะมีการสับยาง ที่ผิดแผกแตกต่างกัน ดังนี้

ในรถที่เคลื่อนตัวล้อรถหน้า อาจสลับยางในแนวทะแยง สำหรับในรถยนต์ที่ขับ 4 ล้อ  ในเหตุที่รถยนต์ ได้ใส่ยางที่มีรูปแบบดอกยางที่หมุนไปในทางเดียว สำหรับรถที่ใส่ยางที่มีขนาดไม่ทัดเทียมกันในล้อรถหน้ากับหลัง

ในเหตุที่อยากสลับยางแบบ 5 วง ผู้ที่ปรารถนาที่สลับยางแบบใช้ยางอะไหล่ด้วย เพื่อให้ดอกยางของทั้ง 5 เส้น มีหน้ายางที่ทัดเทียมกัน ในกรณีที่ยางชิ้นส่วน มีรูปแบบเดียวกับล้อที่เราใส่อยู่ก็อาจจะสลับยาง

เพื่อนๆอาจจะได้ตระหนักถึงการสับยางที่ถูกวิธีไปแล้ว จะเป็นเหตุให้เราสมารถใช้งานยางรถยนต์ได้นานมากเพิ่มขึ้นซึ่งบางคนอาจยังไม่เคยรับรู้มาก่อนกับ การสับยางที่ถูกวิธี และอย่าลืมสำรวจเช็คเครื่องยนต์ครั้นเมื่อครบระยะทางที่ระบุกันด้วยนะครับ เพื่อนๆ อาจจะติดตามเกร็ดความรอบรู้ ดีๆ ยังงี้ที่ทางคณะทำงาน RAIDEN TIRES เอามาให้ชมกันได้ตลอดครับ

เห็ดหลินจือแดงหมายถึงเชื้อรา จำพวกหนึ่งที่ขึ้นอยู่ตามไม้ต้นที่เน่าผุพัง โดยจะเจอะอยู่ตลอด  ในที่ระดับส่วนสูงตั้งแต่ระดับน้ำทะเลจนจนความสูงกว่า  1,000  เมตร ในอุณหภูมิระหว่าง  8 – 38 องศาเซลเซียส  ต่ำกว่า  0  องศาเซลเซียส  เส้นใยและดอกยังสามารถมีชีวิตอยู่ได้แต่ไม่เจริญเติบโต  เมื่ออากาศเริ่มอุ่นขึ้นก็สามารถเจริญสมบูรณ์จากนั้นได้  เห็ดหลินจือมีชื่อเรียกแปลกแยกกันไปในเมืองจีนเรียกว่า  หลิงชิง ไม่ก็หลินจือ  แปลว่า สุดยอดของต้นไม้วิเศษ  สำหรับไทยเรียกว่า เห็ดกระด้าง เห็ดหั้งขอ เห็ดมะพร้าว  เห็ดแม่เบี้ยงูเห่า เห็ดจวักงู เห็ดนางกวัก แล้วยังจำแนกไปตามพันธุ์ของเห็ด เป็นต้นว่า

ดอกสีเหลือง  เรียกว่า  หวงจือหรือจีนจือ  มีรสชาติหวานจืดชืด  มีสรรพคุณในการบำรุงประสาท  บำรุงร่างกาย  ระบบระบายให้มีสมรรถนะดีขึ้น

ดอกสีแดง  เรียกว่า  ฉื้อจือไม่ก็ต้นจืน  มีรสขม ใช้เป็นยาแก้การแน่นหน้าอก  เลือดตกค้าง  บำรุงหัวใจ  สำหรับผู้เจ็บป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้เรื้อรัง ช่วยซ่อมแซมคนไข้ที่เป็นโรคสมองเสื่อม  กับเบาหวาน

ดอกสีเขียว  เรียกว่า  ชิงจือ  มีรสชาติขมเล็กน้อย  ค่อนข้างพบในเขตแดนที่มีอากาศหนาวใช้ในการบรรเทาทุกข์โรคหัวใจ

ดอกสีม่วง  เรียกว่า  จื่อจือหรือว่าสีซ็อคโกแลต  มีรสขมเล็กน้อย  มีคุณสมบัติรักษาพยาบาลโรคไขข้ออักเสบ  หูอักเสบ

ดอกสีขาว  เรียกว่า  ไป่จือหรือวีจือ  มีรสชาติฉุน  ขมเล็กน้อย  มีสรรพคุณในการบำบัดรักษาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ  ปอด  จมูก  ทำให้หายใจคล่อง

ดอกสีดำ  เรียกว่า   เฮจือหรือเสียนจือ  มีรสเค็มเล็กน้อยไม่ขม  มีคุณสมบัติในการขับน้ำตกค้างในร่างกาย  บำรุงไต  ขับถ่ายปัสสาวะ

ถ้ามีทางเลือกได้สร้างบ้านสักหลัง เราคงอยากได้เหย้าเรือนที่ออกแบบมาได้ตรงใจ เหมาะสำหรับไลฟ์สไตล์เราที่สุด และมีโครงสร้างการออกแบบที่ค่อนข้างสมบูรณ์แบบ อยู่แล้วสบายสบาย ไม่มีปัญหาหนักใจใด ๆ ภายหลังใช่ไหมคะ และถ้าคุณกำลังตั้งเนื้อตัวตัวสร้างบ้านกันอยู่ล่ะก็ www.btb.co.th อยากให้เก็บข้อควรเลี่ยงในการสร้างบ้านต่อไปนี้ไว้สังเกตกันด้วย  จะได้มีบ้านหลังงามที่บริบูรณ์แบบที่สุดค่ะ

1. กะขนาดแดนไม่เหมาะกับแอร์

อาจจะเป็นเพราะสภาพอากาศที่ร้อนขึ้นทุกวัน จึงทำให้คนที่กำลังจะสร้างบ้านใหม่ คิดเรื่องการติดเครื่องปรับอากาศกันเป็นชั้นต้น ๆ แต่สิ่งที่มักทำทำผิดกันบ่อย ๆ ก็คือ การกะขนาดห้องกับแอร์คอนดิชันได้ไม่พอดีกัน โดยโดยมากจะเป็นปัญหาเรื่องโครงของห้องหรือขนาดที่ที่กว้างขวางมากเกินไป ทำให้เวลาติดเครื่องปรับอากาศก็จะให้ความเย็นได้ไม่ทั่วถึง จนต้องปรับอุณหภูมิให้ต่ำลง หรือต้องติดเครื่องปรับอากาศหลายเครื่อง เป็นเหตุเปลืองไฟไปเปล่า ๆ ดังนั้นอย่าลืมดูค่า BTU ให้ถูกที่กับขนาดห้องด้วยนะคะ

2. ดีไซน์พื้นดินไม่เหมาะสม

หลัก ๆ แล้วท้องที่ภายในที่อยู่อาศัยหลังหนึ่งจะประกอบไปด้วยห้องนอน ห้องน้ำ ห้องครัว ห้องโถง ห้องเก็บของ แต่บางบ้านที่มีพื้นที่กว้างพออาจจะเพิ่มห้องทรงเครื่อง ห้องทำงาน ห้องพระ ห้องออกกำลังกาย ห้องอาหารเข้าไปด้วย ซึ่งประเด็นก็คือ หลายบ้านออกแบบบริเวณต่าง ๆ เหล่านี้ไม่เหมาะสมกับการใช้งาน เช่น สร้างห้องแต่งตัวใหญ่ไป จนกินพื้นที่ห้องนอน ห้องน้ำ หรือห้องรับแขก หรือประหยัดพื้นที่ห้องต่าง ๆ เกินไปจนห้องโถงกว้างโล่งดูไม่สมดุล ดังนั้นก่อนจะลงมือสร้างก็ควรคำนึงถึงความพอประมาณ พร้อมทั้งการใช้งานของแต่ละห้องด้วย หรือแบ่งพื้นที่ว่างโล่งไว้บ้าง เผื่อวันข้างหน้าหากมีโครงการขยายความแผ่นดินในบ้านขึ้นมาจะได้ไม่รน

3. สร้างบ้านโดยไม่คิดถึงคราวหน้า

อย่างที่บอกไปว่าการดีไซน์บ้านค่อนข้างต้องใช้ความทั่วถึง พร้อมด้วยสายตาที่กว้าง มองให้ไกลไปถึงอนาคต ในขณะที่ก็คำนึงถึงผลกำไรพร้อมด้วยความคล่องตัวของทุกคนในบ้านด้วย อย่างเช่นบ้านที่มีเด็กเล็ก หรือคนชราก็ควรจะคัดสร้างห้องหรือโครงสร้างบ้านที่ดูปลอดภัย ไม่ต้องมีพื้นต่างระดับให้เสี่ยงอุบัติเหตุ หรือมีห้องนอนชั้นล่างเพื่อความสะดวก รวมไปถึงต้องมองยาวไปถึงหนหน้า ว่าอาจจะต้องเพิ่มเติมบ้านช่องห้องหับ หรือเราจะต้องการอะไรเพิ่มเติมอีกหรือเปล่า คิดเผื่อไว้ก่อนวันข้างหน้าหากเกิดการกลับกลายแผนที่อะไรจะได้ไม่ลำบากจ้า

เพื่อนๆ ที่ซื้อบ้านมือสองหรือทำห้องใหม่อาจจะเคยเจอปัญหาลูกบิดประตูเสียบ้าง เปิดไม่ออก ล็อคอยู่ผิดด้านบ้างก็ไม่ต้องตกใจ เพราะเราสามารถแก้ไขปัญหาเองได้ เพียงมีเครื่องใช้ไม้สอยไม่กี่อย่างคือคลิปหนีบกระดาษและไขควง เท่านี้ก็พอเพียง

อุปกรณ์อย่างหนึ่งเมื่อเราสร้างบ้าน หากมีประตูบ้านแล้วก็ควรมี ลูกบิดประตู ที่กำยำ เพื่อช่วยป้องกันสวัสดิภาพให้กับบ้าน  เป็นส่วนใหญ่แล้วมูลฐานลูกบิดจะมีความเข้มแข็ง  ทนทานต่อการงัดแงะ แต่ทั้งนี้ถ้าใช้งานไปนาน ๆ หรือ ติดตั้งไม่ถูกวิธี ลูกบิดก็อาจจะพัง หรือสลักหักพังได้  งั้นแล้วจะไม่สามารถพิทักษ์คนภายนอกที่อาจจะเข้ามา หรืออาจจะเป็นปัญหาให้กับคนในบ้านเองได้ เราจึงควรศึกษาเรื่องข่าวสารขั้นต้นในการใช้ลูกบิด เพื่อให้การใช้งานได้มีสมรรถนะมากที่สุด

วิธีแปรลูกบิดประตูง่ายๆ

1. หมุนลูกบิดประตูฝั่งด้านในที่เป็นฝั่งล็อคจะเจอรูด้านข้าง ให้เอาคลิปหนีบกระดาษแทงเข้าไปตรงสลักแล้วดึงลูกบิดออกมา
2. ถอดฝาครอบออก โดยใช้ไขควงแบนงัดย่านด้านข้างซึ่งจะมีช่องอยู่ หรือลูกบิดบางรุ่นจะให้หมุนทวนเข็มนาฬิกา
3. ใช้ไขควง 4 แฉกขันน็อตยึดฝาครอบด้านในออกและค่อยๆ ถอดฝาออก
4. ค่อยใช้มือดันแกนลูกบิดออกไปด้านหน้า (ด้านที่ไม่ได้ถอดลูกบิด)
5. ถอดสลักล็อคประตูโดยขันน๊อตที่ยึดออก (จริงๆ ส่วนใหญ่ถ้าสลักล็อคยังใช้ได้ไม่นิยมถอดกัน)

เรียบร้อยแล้วครับเหตุด้วยวิธีการถอดลูกบิดประตู จากนั้นเราก็เอาลูกบิดประตูตัวใหม่ของเราประกอบเข้าไปแทน โดยทางประกอบลูกบิดประตูนั้นก็ให้ทำย้อนขั้นตอนการถอดขึ้นไปเท่านั้นเองครับ หรือถ้าเราจะสลับฝั่งก็แค่ถอดและสลับเอาด้านล็อคมาไว้ฝั่งที่ต้องการแล้วก็ใส่กลับเข้าไปเหมือนเดิม ซึ่งทั้งนี้หากจะให้เข้าใจก็ดูคลิปประกอบเลยครับ

เมื่อวิเคราะห์อพาร์ตเมนต์เพื่อเช่าลูกค้าอาจปรารถนาสังเกตสตูดิโอถ่ายภาพที่มาพร้อมคุณลักษณะที่ผิดแผกแตกต่างกัน สตูดิโอกลุ่มนี้มีสัดส่วนเล็กเล็กด้วยแผนชั้นราบง่ายซึ่งหมายถึงผู้ใช้จะต้องเลือกเครื่องเรือนสัดส่วนย่อมพร้อมทั้งระบบจัดเก็บข้อมูลอื่น ๆ เพื่อให้เพิ่มสถานที่ว่างให้มากที่สุด สตูดิโอลักษณะต่างๆมีให้เช่าและค้าขายเพื่อลูกค้าสามารถเลือกสรรได้หลายหลากตามความอยากและงบประมาณของเขาทั้งหลาย

เมื่อเทียบกับอพาร์ทเมนท์ที่วางขายสตูดิโอถ่ายภาพเหล่านี้มีค่าใช้สอยบางเบาพร้อมกับเหมาะสำหรับผู้ที่ปรารถนาทุ่นเงิน บางส่วนของพวกเขาตั้งอยู่ในเขตเมืองที่มีบริเวณ กำกัด และค่าเช่าสูงเกินเลยสำหรับความอยากของเขาทั้งหลาย ผู้ใช้อาจจะหาเรือนที่มีสตูดิโอเหล่านี้ได้ทั้งๆ ที่บางพื้นที่มีอพาร์ทเมนท์กับห้องสตูดิโอถ่ายภาพที่มีความจุแตกต่าง ค่าเช่ามีความเหลื่อมล้ำกันไปตามปัจจัยมากมายตัวอย่างเช่นที่สัดส่วนของห้องเช่าพร้อมทั้งคุณลักษณะที่ให้ไว้ แม้ว่าส่วนใหญ่จะเกี่ยวข้องกับนักเรียนและผู้ใหญ่ แต่บางคนสามารถเช่าได้โดยคู่รักเพื่อนร่วมห้องหรือผู้ใหญ่ที่มีเด็ก บาง บริษัท เช่ามีสตูดิโอประเภทต่างๆขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ใช้ ทั้งๆบางที่เสนอผู้ที่มาพร้อมกับมูลค่าที่ไม่แพง อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ ก็มานะพยายามที่จะนำเสนอการออกแบบที่ร่วมสมัยในเนื้อที่ที่มีสัดส่วนเล็ก

การมองหาอพาร์ทเมนท์สตูดิโอถ่ายภาพเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยุ่งยากก็เพราะว่าลูกค้าสามารถทำกันได้ผ่านทางช่องทางมากมาย สามารถคัดสรรรายละเอียดปลีกย่อยจาก บริษัท เช่าภายในถิ่นที่ตัวเลือกสรรหรือไม่ก็ใช้อินเทอร์เน็ตได้โดยการทดสอบเว็บไซต์ของ บริษัท เช่าไม่ก็ผู้ครอบครองเฉพาะที่มุ่งหวังให้สตูดิโอของตัวเอง เพื่อที่จะหาคนที่สนองตอบความปรารถนาของเขาทั้งหลายจำต้องกะๆตำแหน่งและงบของพวกเขาเพื่อการตรวจหาง่ายขึ้น